卷六十诸家气法部五
进取诀
凡欲服气，先须高燥净空之处，室不在宽，务在绝风瀼。常令左右烧香（不用秽污）。床须厚软，脚稍令高（《真诰》 曰：床高鬼吹不及，言鬼神善因地炁以吹人为崇，床高三尺可 也）。衾被适寒温，令冬稍暖尤佳。枕高二寸馀，令与背平。 每至半夜后生气时，或五更睡之初觉，先吹出腹中浊恶之炁， 一九下止。若要细而言之，则亦不在五更，但天炁调和，腹中 空，则为之。先闭目，叩齿三十六通，以警身神。毕，以手指 捻目大小眦，兼按鼻左右，旋耳及摩面目，为真人起居之法。 更随时少为导引，以宣畅关节。乃以舌柱上腭，料口中外津液， 候满口则咽之，令下入胃，存胃神承之，如此三，止。是谓漱 咽灵液，灌溉五脏，面乃生光。此之去就，大体略同。便兀然 放神，使心如枯木，空身若委衣，内视返听，万累都遣，然后 淘之。每事皆闭目握固，唯临散气之时，则展指也。夫握固， 所以闭关防而却精邪。初服气之人，气道未通，则不得握固， 待至百日或半年，觉气通畅，掌中汗出，则可握固。《黄庭经 》云：闭塞三关握固停，漱咽金醴吞玉英，遂至不食三虫亡， 久服自然得兴昌。
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