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云笈七签第二部

作者:宋·张君房   发表时间:2024-12-28 22:02

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卷六十诸家气法部五

淘气诀


  诀曰:凡人五脏,亦各有正气。夜卧闭息,觉后欲服气,先须转令宿食消,故气得出,然后始得调服。其法闭目握固, 仰卧,倚两拳于乳间,竖两膝,举背及尻,间闭气,则鼓气海 中气,使自内向外,轮而转之,呵而出之,一九或二九止。是 曰淘气,毕则调之。

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